خبرة كبيرة واستراتيجيات واضحة ستمنحك الطريق الأفضل لتطوير نفسك
برنامج تدريبي متكامل يمنحك التوازن والنجاح في جميع جوانب حياتك من خلال استراتيجيات مدروسة وتجارب واقعية
برنامج “بوصلة التغيير الشخصي” هو برنامج تدريبي مبتكر يساعدك على الوصول إلى أفضل نسخة من نفسك من خلال أدوات احترافية واستراتيجيات مُبتكرة ساعدت مئات الأشخاص من قبلك في تحقيق نتائج حقيقية
ما هو برنامج " بوصلة التغيير الشخصي" ؟
بوصلة التغيير الشخصي هي برنامج تدريبي متكامل يركز على أساسيات الوعي المثمر، التخطيط الفعّال، إدارة المشاعر، وتنمية المهارات الناعمة. هذا النظام يعتمد على خطوات مدروسة وتجارب واقعية تمنحك الأدوات اللازمة لتصبح نسخة أفضل من نفسك، مما يتيح لك تحقيق التوازن والنجاح في جميع جوانب حياتك.
ما هي المحاور الخاصة برنامج مسار بناء الذات ؟
القسم الأول: أساسيات الوعي المثمر
- المقدمة: فهم أهداف البرنامج التدريبي.
- نبذة عن البرنامج التدريبي وشروط التغيير.
- مفهوم منطقة الراحة وكيفية الخروج منها.
- معوقات التغيير الداخلية وكيفية التغلب عليها.
- تحديد القيم والنية كركائز للتغيير.
- خطوات صغيرة نحو أهداف كبيرة.
القسم الثاني: التخطيط
- مفهوم وأهمية التخطيط قبل تحديد الأهداف.
- أنواع التخطيط ومواصفاته الجيدة.
- كيفية وضع خطة مناسبة وقياس أدائها.
- دور التخطيط في تحقيق النجاح وتجنب العقبات.
- ماذا بعد التخطيط؟
القسم الثالث: إدارة المشاعر
- التعرف على المشاعر وكيفية التعامل معها.
- الطرق الخاطئة في التعامل مع المشاعر وكيفية تجنبها.
- استراتيجيات إدارة المشاعر بفعالية.
- دور العقل في التعامل مع المشاعر.
- المشاعر الأساسية وكيفية التحكم بها.
القسم الرابع: المهارات الناعمة
- أهمية المهارات الناعمة في تحقيق الأهداف.
- مهارات الاتصال والتواصل الفعال.
- إدارة الوقت، الضغوط، والأزمات.
- اتخاذ القرار وحل المشكلات بفعالية.
- إدارة الذات، الذكاء العاطفي، والتكيف مع التغيير.
متابعة شخصية من الأستاذة رغد
احصل على دعم مباشر من الأستاذة رغد عبر الواتساب لمدة شهر كامل. يمكنك طرح الأسئلة ومشاركة تقدمك ومناقشة التحديات أثناء تطبيق استراتيجيات البرنامج التدريبي، مما يضمن لك التوجيه الشخصي لتحقيق أقصى استفادة من البرنامج وزيادة التزامك وتحفيزك لتحقيق أهدافك بشكل أسرع.
ستحصل أيضاً على بعض الهدايا المجانية التي تساعدك على تحقيق نتائج بشكل أسرع
01
ملف: خطة بناء الثقة بالنفس في 30 يومًا: خطة يومية تعزز من شعورك بالثقة في نفسك وقدرتك على تحقيق أهدافك.
02
كتيب التخطيط الذكي: دليل عملي يتضمن نماذج وأدوات لمساعدتك في وضع خططك اليومية والأسبوعية.
03
وصول إلى مجتمع دعم خاص: منصة حصرية لتبادل الخبرات والتعلم مع المشاركين الآخرين.
04
لايف اسبوعي: للمشتركين في قروب الفيسبوك لإجابة الاستفسارات.
05
استشارة مجانية مباشرة مع الاستاذة رغد لأول ١٠ مشتركين في البرنامج.
06
ورقة عمل: تطبيق عملي لكيفية وضع الأهداف اليومية لتجنب التشتت.
07
ورقة عمل: فن التعامل مع عقارب الساعة لإدارة الوقت بفعالية.
08
ملف تطبيقي: تمارين ادارة المشاعر الأساسية في حياتنا اليومية.
يمكنك بدء البرنامج التدريبي مباشرة بعد التسجيل ومتابعته بالوتيرة التي تناسبك.
دعني أخبرك أكثر إذا كان برنامج مسار بناء الذات مناسب لك أم لا ..
هذا البرنامج يناسبك إذا كنت من
- الأشخاص الذين يسعون لتحقيق نمو شخصي مستمر
- الأفراد الذين يواجهون تحديات في إدارة مشاعرهم
- الأشخاص الذين يرغبون في تحسين أدائهم في الحياة الشخصية أو المهنية
- الطلاب أو المهنيين الذين يسعون لتطوير مهاراتهم الناعمة: مثل التواصل الفعّال، إدارة الوقت، والعمل الجماعي.
هذا البرنامج لا يناسبك إذا كنت من
- الأشخاص الذين لا يهتمون بتطوير الذات
- الأشخاص الذين يفضلون الحلول السريعة أو السطحية
- الأشخاص الذين يرفضون أو لا يهتمون باتباع خطوات مدروسة
- الأشخاص الذين يفتقرون إلى وقت أو اهتمام كافٍ للاستثمار في التدريب
كيف ستتغير شخصيتك خلال برنامج مسار بناء الذات !؟
قبل هذا البرنامج
- تعاني من التشتت وعدم القدرة على استغلال وقتك بشكل مثمر.
- تفتقر إلى الثقة وتشعر بالشك في إمكانياتك.
- تعمل بشكل عشوائي دون أهداف محددة.
- تتعرض لضغوط عاطفية وتجد صعوبة في التعامل مع مشاعرك.
- تواجه صعوبة في التفاعل مع الآخرين بشكل فعّال
- تجد صعوبة في التكيف مع الظروف والتغيرات الجديدة.
- تقوم باتخاذ قرارات عشوائية أو غير مدروسة.
- تواجه صعوبة في تحقيق تقدم حقيقي أو ملموس في حياتك.
بعد هذا البرنامج
- ستكون قادر على تنظيم وقتك وتحديد أولوياتك بفعالية.
- ستمتلك ثقة قوية في قدراتك ومهاراتك.
- ستكون لديك خطة واضحة لتحقيق أهدافك من خلال خطوات مدروسة.
- ستكون قادر على فهم مشاعرك، وإدارتها بطريقة إيجابية
- ستمتلك مهارات تواصل قوية تساعدك على بناء علاقات ناجحة.
- ستكون لديك مرونة وقدرة على مواجهة التحديات التي تواجهك.
- ستقوم بإتخاذ قرارات مدروسة بناءً على استراتيجيات واضحة.
- ستستطيع أن تحقق إنجازات ملموسة تعكس تطورك ونموك الشخصي
نبذة عن مقدمة البرنامج التدريبي ...
الأستاذة رغد إبراهيم، مدربة وأخصائية نفسية حاصلة على بكالوريوس الإرشاد النفسي والصحة النفسية وماجستير إدارة تربوية من الجامعة الهاشمية، بالإضافة إلى دبلوم تنمية ذاتيه معتمد من منظمة كامبردج، ودبلوم اللغة الإنجليزية، وحاصلة أيضًا على عدة شهادات محلية ودوليه في تدريب الحياة والمهارات الحياتية.
حاصلة على دورات معتمده من صندوق الملك عبدالله لتنمية (KAFD) في مجال الإرشاد النفسي و الصحة النفسية.
خلال 2019 قامت الأستاذة رغد بتدريب أكثر من 100 سيدة على الثقة بالنفس وتزويد المتدربات بإستراتيجيات ومهارات لتحقيق النجاح الشامل في جميع جوانب الحياة.
قدمت المدربة رغد الفلات أيضًا العديد من الدورات التدريبية وورشات العمل بالتعاون مع اكاديميات معتمده ومنصات تعليمية متعددة.
بعض الشهادات التي حصلت عليها الأستاذة رغد
جميع الحقوق محفوظه © موقع رغد الفلات 2025